你知道每天在喝的茶是屬於哪類別嗎？快來看看吧！
青茶烏龍茶亦稱烏龍茶，是一種介乎綠茶與紅茶之間的半發酵茶，其特點是'綠葉紅邊，"是中國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。
烏龍茶是經過殺青、萎凋、搖青、發酵、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。經處理後的青茶，集合綠茶與紅茶的優點，茶葉中的苦澀減少，擁有了清爽、解膩的口感、更有齒頰留香、生津回味的特點，並有"七泡有餘香"之稱。
烏龍茶中有豐富的單寧酸、兒茶素、維生素Ｃ等成份，對身體相當有有益。
常飲青茶好處：
1. 防止聽力退化
老人家聽力退化及老年性聽損，一般認為是自然退化且並無藥物可防治，通常要使用助聽器的輔助，聽力才能與常人一般。但研究發現，長期喝烏龍茶可以防治老人聽力退化。
2. 預防骨質疏鬆
從35歲開始，人的骨質量會慢慢減少。到了老年的時候，行動緩慢、不便、常常跌倒等，這些都是骨質疏鬆造成的。成大醫院研究團隊發現，喝烏龍茶可以降低骨質疏鬆的風險。
3. 提高皮膚保水能力
長期飲用烏龍茶，可以促使皮脂量保持平衡，還可提高角質層的保水能力。
4. 提高能量代謝
日本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果發现水並無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝唷！ 且烏龍茶的功效可延續5個小時，所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）。
飲茶的好處多不勝數，下次再向大家介紹其他茶的好處啦！
Comments